پوست بزرگ‌ترین اندامِ حسی بدن است؛ با منافذِ بی‌شمار که هرچه بر آن‌ها قرار بگیرد را مانند دهان‌هایی کوچک می‌بلعند. آیورودا علاوه بر شناختِ کارکردِ فیزیکیِ پوست، آن را آینه‌ای می‌داند که وضعیت تعادل دوشاها و سلامتِ داخلی بدن را بازتاب می‌دهد. غلبه‌ی هر دوشا، ویژگی‌های متفاوتی به پوست می‌بخشد که درکِ آن‌ها می‌تواند به انتخاب مراقبتِ مناسب و حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک کند.
نوع پوست واتا پوستِ واتایی معمولاً خشک، نازک و ظریف است و به ویژه در هوای سرد و خشک مانند فصلِ پاییز، به سردی، زبری و پوسته‌پوسته شدن تمایل دارد. این نوع از پوست به دلیل خشکی زیاد سریع‌تر پیر می‌شود و مستعدِ خطوطِ ریز و چین و چروک است. مشکلات رایج این نوع پوست شامل استحکامِ کم، عدم قوام و درخشندگی، ترک‌خوردگی، نواحی زبر، پینه، میخچه و اگزمای خشک است و برای متعادل کردن آن می‌توان پوست را با مواد گرم، سنگین و آبرسان، مرطوب و تغذیه کرد.
نوع پوست پیتا پوستِ پیتایی معمولاً نرم و روشن است، ته‌مایه‌ای از رنگ زرد یا سرخِ آتش دارد و در تماس، گرم احساس می‌شود. این نوعِ پوست حساس و مستعد کک و مک، قرمزی و التهاب است و در صورت عدمِ مراقبتِ صحیح دچار جوش و آکنه می‌شود. مشکلات رایجِ این نوع پوست شامل کم‌آبی، چربی بیش از حد (مخصوصا در ناحیه‌ی T)، آکنه، حساسیت، التهاب، و تغییر رنگدانه‌ی طبیعی مخصوصا در مواجهه با آفتاب است و برای متعادل کردن آن می‌توان از موادِ خنک‌کننده، تسکین‌دهنده و ضدالتهاب استفاده کرد.
نوع پوست کافا پوست کافایی معمولا رنگ‌پریده، سرد، مرطوب، ضخیم، نرم و صاف است. نسبت به دیگر انواع پوست استحکام بیشتری دارد و آهسته‌تر پیر می‌شود اما ممکن است به دلیل تولید بیش از حد چربی مستعد گرفتگیِ منافذ و آکنه شود. مشکلات رایج این نوع پوست شامل‌کدر بودنِ پوست، منافذ بزرگ و آکنه‌های کیستیک و چرکی است و برای متعادل کردن آن می‌توان بر پاکسازی و تحریک پوست با مواد سبک، گرم‌کننده و قابض تاکید کرد.
آیورودا اصولِ مراقبتِ روزانه از پوست را شامل پاکسازی با شوینده‌ی غیرصابونی یا روغنی، استفاده از تونر و تغذیه و آب‌رسانیِ پوست با استفاده از مواد طبیعی مانند گیاهان، گل‌ها، روغن‌های اسنشال و مواد معدنی مناسب با دوشای پوست می‌داند؛ همچنین بر اهمیت رژیم غذایی، سبک زندگی و سلامت روان در حفظ سلامت پوست تأکید دارد. رعایت یک رژیم غذایی متعادل، مصرف مایعات کافی و هیدراته ماندن، مدیریت استرس و خواب کافی برای سلامت پوست حیاتی است.
در برخی موارد دوشای غالب یا نامتعادلِ پوست می‌تواند با دوشای غالبِ بدن متفاوت باشد. همچنین عواملی مانند آب و هوا، محصولات مراقبت پوستیِ نامناسب، سبک زندگی و رژیم غذایی می‌توانند دوشای پوست را تحتِ تاثیر قرار دهد. به همین دلیل برای انتخاب مراقبت‌‌های موضعی مناسب پوست خود، باید دوشای غالب آن را به طور اختصاصی و جدا از دوشای اولیه بررسی کرد و از راه‌کارهای مناسب استفاده کنید.
در حالی که مشکلاتِ پوستی ممکن است سطحی به‌نظر بیایند، در واقع بازتابی از واقعیت‌های پنهانِ درونِ بدن و نتیجه‌ی عدم تعادل عمیق‌تری هستند. آیورودا علاوه بر درمان‌های موضعی، بر شناسایی و درمان علت ریشه‌ای عدم تعادل‌های پوستی تاکید می‌کند. رویکردی که ممکن است کمی زمان‌بر باشد اما نتایج واقعی و پایدار ارائه می‌دهد تا از درون و بیرون بدرخشیم؛
